朝活

今日は起床後、家にあるエアロバイクで20分運動してから仕事に行きました。

そのおかげか、いつもより体調が良かった気がします。

ていうのも自分はメンタルがポンコツなので、普段の仕事中は常に不安や緊張している状態なのですが、今日はいつもより気持ちが前向きでリラックスした状態で仕事に取り組めたように感じます。

調べてみると、有酸素運動はダイエット効果だけでなく、メンタルヘルスにも良い影響があるみたいですね。

引き続き、明日からも朝活頑張ります！

ブログ3日目

ブログを始めて3日目になります。

正直、自分の文章力の無さに愕然としているところです😨

ただ目標はブログを継続することなので、文章のクオリティはこの際置いておいて、ブログを続けることに専念します笑

てなことで気長に頑張ります！

私がやめられないことはTikTokを見ることです！

TikTokは１つの動画時間が短く、自分の興味のある動画を表示してくれるので、ぼーっと見ていたら平気で何時間も経っていることがざらにあります。

これはまずいなとアプリをアンインストールするのですが、時間が経つとまたインストールしてしまってます(-_-;)

ここまでくるとちょっと依存症かもしれないですね…笑

ただ、TikTokには面白くて有益な動画もあるので、時間を決めて上手く付き合っていきたいです。

今、チャレンジしていることは筋トレです！！

夏までに体を大きくするためにジムにも通い始めました。

ただ、プロテインを毎日飲んだり、食事量を調整したりといろいろ頑張ってるつもりですが、なかなか思うように結果が出ていません...(笑)

筋トレって奥が深いですね。

これからもいろいろ試行錯誤しながら頑張ります！